Для достижения желаемого результата вам необходимо:
Съедать ежедневно, в 2-3 приема, 1 стакан ядер грецких орехов, запивая их козьим молоком (дневная норма молока 2 стакана), Курс лечения 1 месяц.
Принимать по 2 мл спиртового экстракта элеутерококка за полчаса до еды 3 раза в день.
Наряду с вышеуказанными средствами ежедневно выполняйте следующие упражнения:
Упражнение 1.
Исходное положение стоя с разведенными на ширину плеч ногами, опорожнить над унитазом мочевой пузырь.
После этого продолжать попытки мочится (при этом возникает чувство напряжения мышц живота и передней части промежности). Такие попытки повторить несколько раз.
После нескольких дней тренировки, по 2-3 раза в день проводить такие попытки при не опорожненном (но и не переполненным) мочевом пузыре, напрягая мышцы живота и промежности, не расслабляя мочеиспускательный канал и не допуская мочеиспускания. По мере освоения упражнения можно продолжать тренировки в обычных условиях.
Упражнение 2.
Исходное положение стоя, ноги немного разведены, поднимать половой член, который должен находиться в состоянии эрекции (ее можно вызвать эротическими представлениями, иначе сделать движения вверх расслабленным половым членом нельзя). После нескольких тренировок продолжайте попытки поднять уже расслабленный член, посылая мысленные импульсы для его поднимания. Хотя движения пениса в направлении к лобку не будет, тонус соответствующей мышцы будет повышаться.
Очень важно научиться чувствовать мышцы и их напряжение, управлять ими - этими навыками можно пользоваться во время полового акта.
Не спешите! Достаточно 10-12 сокращений в минуту. Старайтесь не сразу расслабить мышцы после сокращения, а удержать в таком состоянии 2-3 секунды. |
Главная 
